Vyplniť prihlášku

Učíme futbalistov

STRIELAŤ GÓLY HRAŤ ODVÁŽNEJŠIE BYŤ LÍDROM TAKTIZOVAŤ NA IHRISKU VNÍMAŤ TEMPO HRY PRESNEJŠIE PRIHRÁVAŤ BYŤ TEAMOVÝM HRÁČOM SÚSTREDIŤ SA NA HRU VNÍMAŤ SVOJICH SPOLUHRÁČOV BYŤ RÝCHLEJŠÍ A PRESNEJŠÍ LEPŠIE KOMUNIKOVAŤ BYŤ OBOZRETNEJŠÍ K PROTIHRÁČOM

STRIELAŤ GÓLY HRAŤ ODVÁŽNEJŠIE BYŤ LÍDROM TAKTIZOVAŤ NA IHRISKU VNÍMAŤ TEMPO HRY PRESNEJŠIE PRIHRÁVAŤ BYŤ TEAMOVÝM HRÁČOM SÚSTREDIŤ SA NA HRU VNÍMAŤ SVOJICH SPOLUHRÁČOV BYŤ RÝCHLEJŠÍ A PRESNEJŠÍ LEPŠIE KOMUNIKOVAŤ BYŤ OBOZRETNEJŠÍ K PROTIHRÁČOM

Špecializujeme sa na individuálne orientované tréningy futbalu pre deti a mládež. V našej ponuke nájdete ale aj kurzy pre dospelých a profesionálnych futbalistov, ktorým pomáhame ďalej rozvíjať ich zručnosti.

Kladieme rovnaký dôraz na fyzickú aj psychologickú prípravu, našu akadémiu staviame na osobnom prístupe a individuálnych potrebách mladých športovcov.

Zistiť viac o tréningoch
futbalová-akadémia-trenujfutbal.sk

Formujeme budúcich šampiónov

Futbalová akadémia TrenujFutbal.sk poskytuje pestrú ponuku individuálne orientovaných tréningových programov pre deti a mládež, dospelých i profesionálnych futbalistov.

Naším hlavným a najpopulárnejším tréningovým kurzom je individuálne orientovaný tréning futbalu pre deti a mládež vo veku od 6 do 18 rokov. V malých, šesťčlenných skupinkách budú mladí športovci raz týždenne pod dohľadom profesionálneho trénera získavať a rozvíjať techniky a zručnosti nevyhnutné pre vaše stopercentné výkony na ihrisku.

Naše tréningy pre deti a mládež sú vhodné pre všetkých mladých športovcov, chlapcov i dievčatá, ktorí sa chcú venovať futbalu buď profesionálne alebo sa v ňom jednoducho chcú len zlepšiť. Ideálnou voľbou je naše kurzy kombinovať s bežnou futbalovou skupinkou, kde Vaše dieťa najlepšie zhodnotí zručnosti získané s našimi trénermi.

Zistiť viac o našich tréningoch

Ako tréning futbalu napomáha
telesnému a duševnému zdraviu

Tréning futbalu, rovnako ako iného športu, pomáha zlepšovať mnoho aspektov telesného aj duševného zdravia. Ako skupinový šport má futbal aj výhodu nad individuálnymi športmi – učí nás dôležitým sociálnym aspektom, akými sú komunikácia a teamová hra. Uvádzame príklady niekoľkých oblastí, ktoré vám tréning futbalu pomôže zlepšiť.

OBLASTI DUŠEVNÉHO ROZVOJA

  • stanovovanie a dosahovanie cieľov
  • regulácia emocionality a zlepšenie zvládania stresových situácií
  • sociálna interakcia a nadväzovanie nových priateľstiev
  • zvýšená sebaúcta a sebavedomie
  • zábava z hry a radosť z dosiahnutých výsledkov
  • rešpektovanie pravidiel a autority
  • teamová spolupráca
  • posilnenie komunikačných zručností

OBLASTI TELESNÉHO ROZVOJA

  • kardiovaskulárna kondícia
  • motorické zručnosti
  • svalová sila
  • zdravie kostí
  • flexibilita
  • rýchlosť a agilita
  • priestorová orientácia
  • redukcia telesnej hmotnosti

Tréningové programy

Napriek tomu, že sú individuálne orientované tréningy pre deti a mládež jadrom našej ponuky, vychádzame v ústrety individuálnym potrebám športovcov a športovkýň a rozširujeme naše portfólio o ďalšie typy tréningov. Aké typy kurzov naša futbalová akadémia ponúka?

Skupinový tréning s individuálnym prístupom

Deti a mládež (6 - 18 rokov)

Hlavný a najpopulárnejší kurz našej ponuky je individuálne orientovaný tréning futbalu pre deti a mládež, ktorý zásadným spôsobom pomáha rozvíjať ich schopnosti a potenciál. Počas tréningov sa mladí športovci zdokonalia v kľúčových zručnostiach, ktoré im pomôžu na ihrisku aj mimo neho. Kvalifikovaní tréneri budú podľa vopred stanovených osnov nielen odovzdávať ďalej svoje skúsenosti, ale zároveň pomôžu identifikovať silné a slabé stránky hráčov s dôrazom na techniku, taktiku, fyzickú kondíciu a psychologickú pripravenosť. Mladí športovci tak zlepšia nielen svoje technické zručnosti (ovládanie lopty, prihrávky, streľba a hlavičky atď.), ale aj fyzickú kondíciu a strategické myslenie, ktoré je s futbalom neodmysliteľne späté.

Dozvedieť sa viac

Intenzívny letný kurz (júl a august 2024)

Deti a mládež (6 - 18 rokov)

Intenzívny letný futbalový tréning pre deti a mládež je päťdňový program zameraný na zdokonaľovanie futbalových techník a taktiky na ihrisku. Pod vedením kvalifikovaných trénerov sa deti počas desiatich 90-minútových tréningov naučia a zdokonalia futbalové techniky, ako napríklad prihrávky, dribling, streľba a zlepšovanie kontroly lopty. Získajú tiež povedomie o taktických aspektoch hry – rozvrhovanie na ihrisku, spolupráca s tímom, stratégia útoku i obrany atď.

Intenzívny letný futbalový tréning je skvelou príležitosťou pre mladých športovcov, ktorí chcú posunúť svoje futbalové schopnosti na vyššiu úroveň.

Dozvedieť sa viac

Skupinový tréning s individuálnym prístupom pre dospelých

Dospelí

Individuálne orientovaný tréning futbalu pre dospelých je skvelým spôsobom, ako zlepšiť technické zručnosti hráčov vo vekovej skupine 18+. V malej skupine šiestich hráčov je tréner schopný poskytnúť osobnejší prístup a lepšie sa zamerať na individuálne potreby každého jednotlivca na rozdiel od bežného futbalového klubu. Dôraz je kladený na zdokonalenie techniky, taktiky, fyzickej kondície a mentálneho prístupu hráčov. Tí si osvoja a zlepšia sa v technických schopnostiach ako je ovládanie lopty, presné prihrávky, streľba na bránu a ďalšie. Neoddeliteľnou súčasťou bude aj schopnosť porozumieť herným situáciám, pohybu bez lopty, efektivity na ihrisku a strategického rozhodovania. Dôraz sa bude klásť aj na zlepšenie flexibility, rýchlosti, vytrvalosti a sily.

Dozvedieť sa viac

Brankársky kurz

Deti a mládež (6 - 18 rokov)

Brankársky tréning pre deti a mládež je zameraný na rozvoj špecifických zručností a techník potrebných pre úspešnú brankársku pozíciu. Počas tréningu sa naučíte správne postavenie v bránke, rýchle reakcie, koordináciu a správne zachytávanie a vykopávanie lopty. Špecializovaní tréneri poskytujú individuálnu spätnú väzbu, učia mladých športovcov správne komunikovať s obranou a riadiť hru z brankárskej pozície. Hráči získavajú dôveru a sebavedomie, ktoré sú nevyhnutné pre úspešnú brankársku kariéru. Tréningové cvičenia a simulované situácie zápasu pomáhajú hráčom pripraviť sa na rôzne situácie, ktoré sa môžu na ihrisku vyskytnúť.

Dozvedieť sa viac

Tréningy jeden na jedného

Bez vekového obmedzenia

Intenzívny a efektívny spôsob, ako rozvíjať individuálne zručnosti a schopnosti hráča. Táto forma tréningu sa zameriava na zlepšenie technických aj taktických zručností. Stopercentná pozornosť trénera umožňuje sústrediť sa na športovcove slabiny a jeho zlepšenie v konkrétnych oblastiach, pomáha hráčovi zdokonaliť jeho schopnosť čítať hru a reagovať na rôzne situácie na ihrisku. Hráč sa učí efektívnejšie komunikovať, prijímať rozhodnutia a taktizovať. Táto forma tréningu je tiež skvelou príležitosťou pre hráčov, ktorí chcú získať dôveru vo svoje schopnosti a vylepšiť svoju mentálnu odolnosť. Je vhodná pre hráčov, ktorí chcú dosiahnuť maximálny potenciál vo svojej futbalovej kariére.

Dozvedieť sa viac

Pre-season tréningy pre profesionálnych futbalistov

Mládež; Dospelí

Pre-season tréning je špecifický program určený profesionálnym futbalistom pred začiatkom futbalovej sezóny. Cieľom je zlepšiť fyzickú kondíciu, vytrvalosť, silu a technické zručnosti hráča. Tento vysoko intenzívny tréning je na základe video analýzy zostavený presne na mieru individuálnym potrebám hráča, odhaľuje slabé stránky a zameriava sa na zlepšenie výkonu tam, kde je to najviac potrebné – či už ide o posilnenie svalov, zvýšenie rýchlosti a agility alebo vylepšenie koordinácie a vytrvalosti . Neoddeliteľnou súčasťou programu je kondičný tréning, beh, posilňovanie a vytrvalostné cvičenie. Veľký dôraz je tiež kladený na taktiku a herné stratégie. Predsezónny tréning je kľúčový na prípravu na náročnú sezónu a optimálny výkon na ihrisku.

Dozvedieť sa viac
futbalová-akadémia-trenujfutbal.sk
futbalová-akadémia-trenujfutbal.sk

Pomáhame športovcom
osvojovať si a zdokonaľovať tieto zručnosti

Plyometria

Anticipácia

Participácia

Koordinácia

Kondícia

Vytrvalosť

Silová výdrž

Sila

Rýchlosť

Flexibilita

Plyometria

Vytrvalosť

Anticipácia

Silová výdrž

Participácia

Sila

KoOrdinácia

Rýchlosť

Kondícia

Flexibilita

"Som rád, že som na tréningy začal chodiť. Adam je super tréner. Tréningy sú niekedy náročné, ale baví ma to. Na každej lekcii precvičujeme niečo dôležité. Moja futbalová hra sa dosť zlepšila a výsledky vidím nielen ja, ale aj tréner."
Andrej R.futbalista, 16 rokov
"Ďakujeme futbalovej akadémii TrenujFutbal.sk. Odviedli neskutočnú prácu s mojím synom Lukášom. Tréner Adam je skvelý, má s deťmi potrebnú trpezlivosť a svojím prístupom vytvára pre mládež pozitívne a podnetné prostredie. Syn sa vďaka tréningom zlepšil nielen vo futbalových zručnostiach, ale aj v sebadisciplíne a tímovej práci. Verím, že táto akadémia je tou najlepšou voľbou pre rodičov, ktorí chcú svoje deti posunúť v ich futbalovom raste."
Veronika B. Mamička Lukáša
"Som veľmi vďačná, že sme našli TrenujFutbal.sk pre môjho syna Matúša. Tréneri sú skúsení a trpezliví. Už po pár tréningoch bolo vidieť, že sa syn zlepšuje. Zo všetkého najviac sa mi však páči dôraz akadémie na rozvoj nielen futbalových zručností, ale aj životných hodnôt, ktoré deti ocenia hlavne v budúcnosti. Odporúčam túto akadémiu všetkými desiatimi."
Jana K.Mamička Matúška
Predošlé
Ďalšie

Začnite s tréningom futbalu
pod vedením profesionálov už dnes!

Či ste rodič, ktorý chce prihlásiť svojho potomka, alebo mladý športovec, ktorý sa chce zdokonaliť vo futbalových technikách, ste na tom správnom mieste. Počas našich individuálne orientovaných tréningov si osvojíte a zdokonalíte sa vo všetkých kľúčových schopnostiach potrebných pre váš 100%-ný výkon na ihrisku.

Vyplniť prihlášku

Skupinový tréning s individuálnym prístupom

Deti a mládež (6 - 18 rokov)

Hlavný a najpopulárnejší kurz našej ponuky je individuálne orientovaný tréning futbalu pre deti a mládež, ktorý zásadným spôsobom pomáha rozvíjať ich schopnosti a potenciál. Počas tréningov sa mladí športovci zdokonalia v kľúčových zručnostiach, ktoré im pomôžu na ihrisku aj mimo neho. Kvalifikovaní tréneri budú podľa vopred stanovených osnov nielen odovzdávať ďalej svoje skúsenosti, ale zároveň pomôžu identifikovať silné a slabé stránky hráčov s dôrazom na techniku, taktiku, fyzickú kondíciu a psychologickú pripravenosť. Mladí športovci tak zlepšia nielen svoje technické zručnosti (ovládanie lopty, prihrávky, streľba a hlavičky atď.), ale aj fyzickú kondíciu a strategické myslenie, ktoré je s futbalom neodmysliteľne späté.

Kde a kedy

Presnú lokalitu športoviska (väčšina tréningov prebieha na futbalovom ihrisku ZŠ Gessayova 2,  Bratislava – Petržalka), ako aj deň a čas tréningu (napr. každý utorok od 15.30) upresníme po naplnení kurzu (šesť detí v rovnakej vekovej kategórii).

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Celý kurz pozostáva zo 4 lekcií a trvá  jeden mesiac/štyri týždne. Celková cena je 94 eur. Jedna 90-minútová lekcia teda vychádza na 23,50 eur a zahŕňa okrem iného čas a znalosti trénera, jeho prípravu na tréning a prenájom športovej haly alebo ihriska, na ktorom sa tréning odohráva. Je len na vás, koľko mesačných tréningov si zakúpite. V prípade dlhodobého tréningu je možné platbu realizovať naraz alebo na mesačnej báze.

Vyplniť prihlášku

INTENZÍVNY LETNÝ KURZ (JÚL A AUGUST 2023)

Deti a mládež (6 - 18 rokov)

Intenzívny letný futbalový tréning pre deti a mládež je päťdňový program zameraný na zdokonaľovanie futbalových techník a taktiky na ihrisku. Pod vedením kvalifikovaných trénerov sa deti počas piatich 90-minútových tréningov naučia a zdokonalia futbalové techniky, ako napríklad prihrávky, dribling, streľba a zlepšovanie kontroly lopty. Získajú tiež povedomie o taktických aspektoch hry – rozvrhovanie na ihrisku, spolupráca s tímom, stratégia útoku i obrany atď.

Intenzívny letný futbalový tréning je skvelou príležitosťou pre mladých športovcov, ktorí chcú posunúť svoje futbalové schopnosti na vyššiu úroveň.

Kde a kedy

Kurz prebieha formou piatich lekcií počas piatich pracovných dní. Kurz začína počas prázdninových mesiacov (júl a august) po naplnení skupiny (10 až 16 detí; v závislosti od počtu detí priradíme do kurzu jedného alebo dvoch trénerov). Športoviská a čas konania kurzu upresníme po jeho naplnení. Miesto a čas konania závisí od počtu prihlásených detí a vyťaženosti kurzu, ale s najväčšou pravdepodobnosťou sa kurz bude realizovať v popoludňajších hodinách v športovom areáli Základnej školy Alexandra Dubčeka na ulici Majerníkova 62 v Bratislave.

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Celý kurz má 5 lekcií a trvá päť pracovných dní. Celková cena je 90 eur. Jedna 90 minútová lekcia teda vychádza na 18 eur a zahŕňa okrem iného čas a znalosti trénera, jeho prípravu na tréning a prenájom športovej haly alebo ihriska, na ktorom sa tréning bude realizovať.
Vyplniť prihlášku

Skupinový tréning s individuálnym prístupom pre dospelých

Dospelí
Individuálne orientovaný tréning futbalu pre dospelých je skvelým spôsobom, ako zlepšiť technické zručnosti hráčov vo vekovej skupine 18+. V malej skupine šiestich hráčov je tréner schopný poskytnúť osobnejší prístup a lepšie sa zamerať na individuálne potreby každého jednotlivca na rozdiel od bežného futbalového klubu. Dôraz je kladený na zdokonalenie techniky, taktiky, fyzickej kondície a mentálneho prístupu hráčov. Tí si osvoja a zlepšia sa v technických schopnostiach ako je ovládanie lopty, presné prihrávky, streľba na bránu a ďalšie. Neoddeliteľnou súčasťou bude aj schopnosť porozumieť herným situáciám, pohybu bez lopty, efektivity na ihrisku a strategického rozhodovania. Dôraz sa bude klásť aj na zlepšenie flexibility, rýchlosti, vytrvalosti a sily.

Kde a kedy

Presnú lokalitu športoviska, ako aj deň a čas tréningu (napr. každý pondelok od 19.30) upresníme po naplnení kurzu (šesť športovcov v rovnakej vekovej kategórii).

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Celý kurz pozostáva zo 4 lekcií a trvá  jeden mesiac/štyri týždne. Celková cena je 94 eur. Jedna 90-minútová lekcia teda vychádza na 23,50 eur a zahŕňa okrem iného čas a znalosti trénera, jeho prípravu na tréning a prenájom športovej haly alebo ihriska, na ktorom sa tréning odohráva. Je len na vás, koľko mesačných tréningov si zakúpite. V prípade dlhodobého tréningu je možné platbu realizovať naraz alebo na mesačnej báze.

Vyplniť prihlášku

BRANKÁRSKY KURZ

DETI A MLÁDEŽ (6 - 18 ROKOV)
Brankársky tréning pre deti a mládež je zameraný na rozvoj špecifických zručností a techník potrebných pre úspešnú brankársku pozíciu. Počas tréningu sa naučíte správne postavenie v bránke, rýchle reakcie, koordináciu a správne zachytávanie a vykopávanie lopty. Špecializovaní tréneri poskytujú individuálnu spätnú väzbu, učia mladých športovcov správne komunikovať s obranou a riadiť hru z brankárskej pozície. Hráči získavajú dôveru a sebavedomie, ktoré sú nevyhnutné pre úspešnú brankársku kariéru. Tréningové cvičenia a simulované situácie zápasu pomáhajú hráčom pripraviť sa na rôzne situácie, ktoré sa môžu na ihrisku vyskytnúť.

Kde a kedy

Presnú lokalitu športoviska (väčšina tréningov prebieha na futbalovom ihrisku ZŠ Gessayova 2,  Bratislava – Petržalka), ako aj deň a čas tréningu (napr. každý utorok od 15.30) upresníme po naplnení kurzu (šesť detí v rovnakej vekovej kategórii).

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Celý kurz pozostáva zo 4 lekcií a trvá  jeden mesiac/štyri týždne. Celková cena je 94 eur. Jedna 90-minútová lekcia teda vychádza na 23,50 eur a zahŕňa okrem iného čas a znalosti trénera, jeho prípravu na tréning a prenájom športovej haly alebo ihriska, na ktorom sa tréning odohráva. Je len na vás, koľko mesačných tréningov si zakúpite. V prípade dlhodobého tréningu je možné platbu realizovať naraz alebo na mesačnej báze.

Vyplniť prihlášku

TRÉNINGY JEDEN NA JEDNÉHO

BEZ VEKOVÉHO OBMEDZENIA
Intenzívny a efektívny spôsob, ako rozvíjať individuálne zručnosti a schopnosti hráča. Táto forma tréningu sa zameriava na zlepšenie technických aj taktických zručností. Stopercentná pozornosť trénera umožňuje sústrediť sa na športovcove slabiny a jeho zlepšenie v konkrétnych oblastiach, pomáha hráčovi zdokonaliť jeho schopnosť čítať hru a reagovať na rôzne situácie na ihrisku. Hráč sa učí efektívnejšie komunikovať, prijímať rozhodnutia a taktizovať. Táto forma tréningu je tiež skvelou príležitosťou pre hráčov, ktorí chcú získať dôveru vo svoje schopnosti a vylepšiť svoju mentálnu odolnosť. Je vhodná pre hráčov, ktorí chcú dosiahnuť maximálny potenciál vo svojej futbalovej kariére.

Kde a kedy

Čas a miesto tréningu, ako aj ich počet a frekvencia, budú dohodnuté na základe vašich potrieb a možností.

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Tréningový plán, ako aj počet tréningov v kurze, dĺžka kurzu a týždenná frekvencia tréningov budú zostavené na základe vašich možností a potrieb a odborných odporúčaní našich certifikovaných trénerov. Cena tréningov bude kalkulovaná individuálne na základe vyššie uvedených parametrov.
Vyplniť prihlášku

PRE-SEASON TRÉNINGY PRE PROFESIONÁLNYCH FUTBALISTOV

MLÁDEŽ; DOSPELÍ
Pre-season tréning je špecifický program určený profesionálnym futbalistom pred začiatkom futbalovej sezóny. Cieľom je zlepšiť fyzickú kondíciu, vytrvalosť, silu a technické zručnosti hráča. Tento vysoko intenzívny tréning je na základe video analýzy zostavený presne na mieru individuálnym potrebám hráča, odhaľuje slabé stránky a zameriava sa na zlepšenie výkonu tam, kde je to najviac potrebné – či už ide o posilnenie svalov, zvýšenie rýchlosti a agility alebo vylepšenie koordinácie a vytrvalosti . Neoddeliteľnou súčasťou programu je kondičný tréning, beh, posilňovanie a vytrvalostné cvičenie. Veľký dôraz je tiež kladený na taktiku a herné stratégie. Predsezónny tréning je kľúčový na prípravu na náročnú sezónu a optimálny výkon na ihrisku.

Kde a kedy

Čas a miesto tréningu, ako aj ich počet a frekvencia, budú dohodnuté na základe vašich potrieb a možností.

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Tréningový plán, ako aj počet tréningov v kurze, dĺžka kurzu a týždenná frekvencia tréningov budú zostavené na základe vašich možností a potrieb a odborných odporúčaní našich certifikovaných trénerov. Cena tréningov bude kalkulovaná individuálne na základe vyššie uvedených parametrov.
Vyplniť prihlášku
Vyplniť prihlášku

Pon – Pia 9:00 – 17:00

Odpovedáme do 24 hodín

Sledujte nás na sociálnych sieťach

Facebook Instagram